🤸11月8日（金）に川辺会館にてかわなべ百歳体操が開催されました。そこで参加者の皆様と一緒に体操を行ってきました🤸

今回、ご依頼頂いたテーマは、「転倒予防のための家でもできる体操」です。

参加者の皆様は健康意識が高く、大阪市作成のいきいき百歳体操を普段から行っておられました。

その体操で使えていない所が鍛えられるようにメニューを組んで行いました💪

普段あまり使わない難しい運動もありましたが、上手に行って下さっていました。

今後も百歳体操の募集は継続しますので、ご応募お待ちしております🎵